31. Recenzie de Carte -- De ce are nevoie orice mama
Autor: Elisa Morgan and Carol Kuykendall
Anul publicarii: 2006
Editura: Zondervan
Pagini: 229
Site-ul autorului: www.mops.org
Cartea este disponibila in limba engleza.
Ar trebui sa citesti aceasta carte daca…
Ai o viata ocupata de cresterea copiilor si te intrebi cum sa gasesti timp ca sa dezvolti prietenii si sa te dezvolti ca persoana.
Pe scurt…
A fi mama este o slujba importanta – ne modeleaza lumea noastra, familiile noastre si pe noi. “Daca vrei sa fim cele mai bune mame – trebuie sa invatam si sa ne recunoastem nevoile”. Pg 25. Acele nevoi sunt: identitatea, cresterea, relatiile, ajutorul, perspectiva si speranta.
Ideile Cheie…
- “Trebuie sa ne vedem asa cum Dumnezeu ne vede. Aceasta este adevarata noastra identitate…” Pg 42
- “Harul inseamna ca nu pot face nimic ca Dumnezeu sa ma iubeasca mai mult sau mai putin”. (Phillip Yancey, Pg 41-42)
- “Trebuie sa ramanem aproape de Hristos si sa ne satisfacem toata foamea in el. Aminteste-ti acest lucru cand viata devine aglomerata si sentimentul de goliciune incepe sa reapara. “Vreau asta si asta si asta…” Te vreau pe tine, Isus. Umple-ma Tu. Arata-mi. Ajuta-ma. Indruma-ma. Pg 209
- Cel mai mare lucru pe care il putem face pentru copii nostri este sa ne rugam pentru ei. “ Atunci cand ne rugam ne unim cu Dumnezeul universului care are o putere mai mare decat orice ar putea ca lumea sa ii faca copilului tau”. Pg 215-216
Pasi spre actiune…
- Mamele au nevoie sa se dezvolte ca personalitate, sa isi dezvolte talentele, abilitatile si deasemenea sa isi intareasca caracterul. Pg 62
- Vazandu-te interactionand cu incredere, folosindu-ti talentele innascute si abilitatile, ii vei incuraja pe ceilalti sa descopere modurile in care isi pot imbunatati propriile vieti si relatii. Pg 64
- Stabileste intimitatea cu sotul tau prin: 1. Punandu-I intrebari de genul, care este cel mai mare vis al lui? Trei cuvinte pe care ar vrea ca ceilalalti sa le foloseasca in descrierea sa. 2. Asculta-l, fara sa il critici sau sa il evaluezi. Asculta, acceptand orice vei aude deoarece reflecta lucruri despre omul pe care il iubesti. 3. Actioneaza in lucrurile pe care l-ai auzit vorbind. 4. Fii deschisa sa te schimbi chiar tu daca este nevoie. 5. Iarta.
Citate…
- “Perspectiva inseamna sa te uiti dincolo de acest moment avand o imagine a intregii vieti”. Pg 161
- “Ce conteaza cu adevarat pentru tine ca mama? O casa curata sau o inima buna? Obiceiurile copilului tau sau valorile lor? Aspectul lor sau atitudinile si actiunile lor? Pg 166
- “Bucura-te de momentele acestei perioade deoarece ele nu se vor mai intoarce niciodata. Avem tendinta sa asteptam ca viata sa fie mai buna, cand de fapt, ea devine din ce in ce mai diferita. Daca iarba pare mai verde dincolo de gardul tau, se poate sa fie asa pentru ca nu iti investesti timpul si energia in propria ta iarba. Traieste in prezent.” Pg 169
Statistici si Lucruri Interesante…
Un studiu asupra mamelor a aratat faptul ca cele mai mari nevoi ale lor sunt perspectiva si speranta.
Diverse…
- Aceasta carte contine o lista cu sarcini pe care le putem da copiilor in functie de varsta: copii de 2-3 pot ajuta la hranitul animalelor de companie, sa isi stranga jucariile, sa curete masa, sa mature cu o maturica mica si sa impatureasca servetelele)
- Deasemenea cartea contine activitati si pentru prescolari: roaga-l sa stranga jucariile rosii, apoi pe cele albastre, apoi pe cele patrate, etc…, sa cantati impreuna in timp ce faceti treaba prin casa, puneti-va de acord sa faceti curat 10 minute, roaga-l pe copil sa faca jumate din pat in timp ce tu o faci pe cealalata.
Cum a schimbat modul de a-mi creste copiiii…
Cartea aceasta m-a incurajat sa descopar care sunt talentele mele si cum ma pot dezvolta ca persoana, in loc sa le ingrop cat timp stateam acasa cu copiii. Facand aceste lucruri voi deveni o mama si o sotie mai buna.
© 2014 The Family Resource Library
Related Topics: Book Review, Parent Resources, Christian Home, Fathers, Mothers, Parenting
1. Recenzie de Carte -- Varsta Oportunitatilor
Titlul cartii: Varsta Oportunitatilor
Autor: Paul David Tripp
Anul publicarii: 1997
Editura: P&R Publishing
Pagini: 293
Site-ul Autorului: www.paultrippministries.org
Cartea este disponibila in: limba engleza
Ar trebui sa citesti aceasta carte daca…
Aveti copii la varsta adolescentei sau care sunt pe cale sa devina adolescenti si doriti sa invatati cum sa comunicati cu copilul dumneavoastra printr-o modalitate care sa intareasca relatia cu el si care sa il incurajeze sa se apropie de Dumnezeu.
Pe scurt…
Aceasta carte va veni in ajutorul parintilor pentru a identifica si lupta cu pacatul din viata lor care impiedica relatia cu copiii si cu Dumnezeu. Parintii vor putea apoi profita de oportunitati pentru a aplica Cuvantul lui Dumnezeu luptelor si zbaterilor anilor de adolescenta si a se concentra pe scopul principal al cresterii si educarii unui copil, si anume, a-i ajuta pe copii sa Il iubeasca pe Domnul.
Ideile Cheie:
- Anii adolescentei ne ofera oportunitati extraordinare pentru a ne indruma copiii. Cu toate acestea, pacatul din viata parintilor ii impiedica pe acestia sa profite de aceste oportunitati. Planul lui Dumnezeu este ca ei sa invete principiile fundamentale ale vietii in contextul familiei: cum totul este conectat la Dumnezeu, cum sa ne iubim unii pe altii si cum sa mergem la Isus pentru iertarea pacatelor.
- Parintii trebuie sa isi indrume copiii pentru a-si gasi speranta in Hristos in mijlocul luptelor din anii adolescentei. Adolescentii au tendinta sa isi concentreze atentia asupra infatisarii, posesiunilor si acceptarii, dar exista o lupta spiritual puternica pentru inimile lor. Parintii trebuie sa ii ajute pe adolescenti sa identifice lucrurile din cultura in care traiesc care au o influenta negativa asupra lor, sa ii indrume sa aplice Cuvantul lui Dumnezeu in situatiile particulare prin care trec si sa ii antreneze sa raspunda cu intelepciune incercarilor, pentru a-si dezvolta propriile convingeri.
- Scopul ultim al cresterii si educarii copiilor este ca ei sa dezvolte o foame adanca si sincera in a-L cunoaste, iubi si onora pe Dumnezeu. Parintii ar trebui sa ii ajute pe adolescenti sa identifice domeniile unde trebuie sa se maturizeze inainte ca acestia sa plece de acasa. Parintii trebuie sa fie intr-o comunicare continua cu copilul lor, care sa il conduca pe acesta la pocainta si speranta.
Pasi spre Actiune…
- Identifica idolii descrisi in Capitolul 2 care sunt relevanti pentru tine ca si parinte: confortul, respectul, aprecierea, succesul, controlul.
- Mergi si spune-i copilului tau pacatele din inima ta care impiedica relatia voastra.
- Fa-ti timp sa descoperi ce crede copilul tau despre o problema pe care o experimenteaza si ajuta-l sa isi dea seama cum sa aplice Cuvantul lui Dumnezeu in acea situatie particulara.
- Citeste atitudinile negative ale adolescentilor din Capitolul 9 ( relativism, individualism, sentimentalism, materialism, autonomia, victimizarea) si identifica lucrurile pe care le gasesti la copilul tau si care sunt atitudinile alternative prezentate in Biblie.
Cum a schimbat modul meu de a-mi creste copiii:
M-a ajutat sa identific pacatele din viata mea ….pe masura ce copiii mei se apropiau de varsta adolescentei. M-a ajutat sa imi fac timp sa vorbesc cu copiii mei despre ce gandesc ei, despre luptele lor si deasemenea m-a ajutat sa ma concentrez asupra celui mai important lucru in viata de parinte si anume sa ii ajut pe copiii sa Il iubeasca pe Dumnezeu.
© 2014 The Family Resource Library
Related Topics: Book Review
3. Recenzie de Carte -- Baietii – cum sa-i crestem
Titlul cartii: Baietii – cum sa-i crestem
Autor: Dr. James Dobson
Anul publicarii: 2001
Editura: Tyndale House Publishers, Inc. Wheaton, Illinois
Pagini: 257
Site-ul autorului: www.focusonthefamily.org
Cartea este disponibila in limba romana.
Ar trebui sa citesti aceasta carte daca…
Esti parintele unui baiat, chemat sa iti cresti copilul in aceasta societate postmoderna si rapida.
Pe scurt…
- Dr James Dobson scrie aceasta carte din perspectiva faptului ca baietii “au probleme serioase in zilele noastre” datorita diferitilor factori ai societatii postmoderne in care traim.
- El atribuie principala vina miscarii feministe, destramarii familiilor, tatilor absenti si detasati, alaturi de ritmul alert impus de societatea in care traim.
- In mai putin de 20 de capitole, Dr. Dobson va atinge urmatoarele puncte: fetele si baietii sunt diferiti, rolul tatalui si al mamei in viata baietilor lor, competitia, probleme de homosexualitate, cresterea copiilor de un singur parinte, disciplina, problema pedofiliei, baietii in sistemul educational.
Ideile cheie…
- Parintii baietilor de astazi sunt cei care modeleaza generatia viitoare de barbati.
- Baietii si fetele sunt foarte diferiti, iar noi, ca parintii trebuie sa intelegem aceste diferente in ceea ce-i priveste pe baieti. ( in special 3 trasaturi fizice si biologice si procese interioare)
- Baietii sunt “barbati in devenire” iar natura lor agresiva ii pregateste pentru responsabilitatile pe care il vor avea, acelea de “protectie si purtare de grija”.
- Tatii au un rol deosebit de important in viata baietilor lor, in special in anumite perioade foarte vulnerabile din viata acestora ( pubertate si dupa varsta de 3-5 ani)
- Obiectivul nostru, ca si parinti este sa-i “transformam pe fiii nostri din niste adolescenti imaturi in niste barbati onesti, grijulii, respectuosi fata de femei, soti credinciosi, lideri puternici si barbati siguri de masculinitatea lor” Pg 245.
- Pe cat de greu pare acest obiectiv, Dr. Dobson ii incurajeaza pe parinti ca acest scop poate fi atins, cu intelepciune si calauzire din partea Tatalui Nostru, Dumnezeu
Pasi spre actiune…
- Baietii au aceeeasi inclinatie sa isi ignore mamele ( la fel ca si tatii lor) asadar, capteaza-le atentia intai printr-o atingere blanda fizica, si apoi spune-le pe scurt ce ai de spus.
- Ajuta-I pe baieti sa-si elibereze surplusul de energie implicandu-I in activitati unde lupta, alergatul, tipatul, rasul, rostogolirea sunt permise.
- Fa mesele impreuna ca familie o prioritate.
- Nu lasa ca ritmul rapid al vietii sa iti rapeasca timpul cu familia, fii atent!
Citate:
- “Asa cum am vazut si in aceste povestioare, cel mai infricosator aspect din cresterea baietilor este tendinta lor de a-si risca viata sau o parte a trupului fara nici un motiv” Pg. 4
- “Este mai usor sa cresti copii puternici decat sa repari barbati distrusi.” Pg. 60
- “Baietii si fetele noastre au nevoie sa ne vada pe noi facand ce este bine si corect, chiar si atunci cand este foarte greu sa o faci”. Pg 70
- “ Independenta copiilor este un proces gradual. E timpul sa incepi.” Pg. 110
- “Pastreaza in memorie fiecare moment si imbratiseaza copiii cat inca mai poti”. Pg 257
Statistici si lucruri interesante…
- Bill Glass, presedintele unei inchisori, a declarat faptul ca din sutele de prizonieri nici unul dintre ei nu isi iubea tatal cu adevarat, si 95% din cei care era condamnati la moarte isi urau tatal. In anul 1998, statisticile aratau faptul ca 98,6% din prizionieri sunt barbati.
- “Studiul longitudinal national al sanatatii adolescentilor” a descoperit ca pentru prevenirea comportamentului daunator, un element cheie este prezenta tatalui in patru momente cheie ale zilei- dimineata devreme, dupa scoala, in timpul cinei, la culcare.
- Dr. Catherine Snow, profesor la Harvard a descoperit faptul ca momentul cinei este cel mai important moment pentru dezvoltarea copilului, mai mult decat timpul de joaca, scoala, sau momentul povestii de seara.
Nota: Toate acestea sunt studii americane.
Diverse…
Fiecare capitol cuprinde intrebari puse de parinti si raspunsuri date de Dr. Dobson, relevante cu tema fiecarui capitol. De exemplu:
- Sunt intr-adevar baietii fundamental diferiti de fete? In ce mod?
- Ce rol joaca competitia in dezvoltarea baietilor?
- Care este rolul unic pe care il are tatal in cresterea baietilor?
- Ce efecte are stilul de viata foarte rapid asupra baietilor?
- Ce efecte poate avea divortul asupra baietilor?
- Care este cea mai buna modalitate de a educa un baiat?
Si multe alte intrebari…
Cum a schimbat modul de a-mi creste copiii…
Am invatat sa ii las sa fie un pic mai independenti si sa ii las pe baietii mei sa fie baieti si sa ma bucur de diferente!
© 2014 The Family Resource Library
Related Topics: Book Review
8. Recenzie de Carte -- Un copil nou pana vineri: cum sa schimbi atitudinea, caracterul si comportamentul copilului tau in 5 zile
Autor: Dr. Kevin Leman
Anul publicarii: 2008
Editura: Revell
Pagini: 300
Site-ul autorului: www.lemanbooksandvideos.com
Cartea este disponibila in limba Engleza si ceha.
Ar trebui sa citesti aceasta carte daca…
Vrei sa iti dezvolti o metoda mai consecventa pentru disciplinarea copiilor si sa ii ajuti pe acestia sa fie responsabili pentru consecintele comportamentului lor.
Pe scurt…
Aceasta carte fixeaza un plan foarte practic si specific care te va ajuta sa devii un parinte mai bun si perseverent.
Ideile Cheie…
- Treaba ta ca parinte nu este sa creezi copii fericiti.
- In cultura noastra, rolul responsabilitatii a scazut major in viata unui copil, iar acestia sunt crescuti cu un simt scazut de responsabilitate.
- Parintele este cheia schimbarii gandirii si actiunii copilului – acest lucru presupune ca trebuie sa fii parintele care iti doresti sa fii.
- Preocuparile parintilor pe termen lung includ:
- Atitudinea – Tu, ca parinte, trebuie sa ramai calm – trebuie sa fii un exemplu
- Comportamentul – Asteapta-te la un comportament bun, iar atunci cand nu se intampla, intreaba-te urmatoarele intrebari:
- De ce se comporta astfel?
- Cum ma simt eu, ca parinte, – emotiile mele ajuta sau complica aceasta situatie?
- Fac din tantar armasar?
- Caracterul – Caracterul este ceea ce esti atunci cand nu te vede nimeni. Copiii invata acest lucru de la noi si din lectiile de viata. Impune-ti sa faci binele si lupta impotriva raului.
- Disciplineaza-ti copiii avand in minte cum iti doresti ca ei sa fie cand vor fi maturi.
- Exista trei tipuri de parinti:
- Permisivi – acesta incearca sa fie prietenul cel mai bun al copilului, este inconsecvent in educarea lui, nu il lasa niciodata pe copil sa esueze
- Autoritar – acesta are intotdeauna dreptate, tipa si ameninta, acorda foarte putina libertate
- Responsabil – acesta da libertate de alegere, il lasa pe copil sa experimenteze consecintele, aplica o disciplina consecventa, acorda respect.
Primul si al doilea tip dau nastere rebeliunii, al treilea tip pune foarte mare accent pe relatie si diminueaza celelalte lucruri.
- Acorda-i respect copilului tau.
- Copiii cresc cu asteptarile pe care voi le aveti de la ei –sa nu iti fie teama sa astepti multe.
- Pilonii valorii personale sunt:
- Acceptarea – copiii tanjesc dupa acceptare neconditionatata – iar aceasta poate fi arata prin cuvinte sau fapte. Cu cat vor primi mai multa acceptare din partea voastra, cu atat vor cauta mai putin acceptarea din partea celorlalti.
- A apartine – fa din caminul tau un loc in care sa se simte ca apartine – da credit celor din familia ta, asculta-I, sprijineste-I, aveti timp de calitate impreuna cu familia, luati cina impreuna, mergeti in vacante impreuna.
- Competenta – da-I responsabilitati copilului tau – se va simti mandru de ceea ce a putut face.
- Lauda nu este benefica pentru copil – il va face sa se simta important, sa simta ca “este o persoana buna”. In schimb, ar trebui sa il incurajezi pe copil – pune accent pe actiune, nu pe persoana. Lauda este de obicei nesincera si accentueaza cat de bine indeplineste copilul o anumita sarcina. Ei au nevoie sa stie ca sunt acceptati indiferent de ceea ce fac.
Pasi spre actiune…
- Cand ii ceri copilului sa faca un anumit lucru
- Spune-I o singura data
- Intoarce-te
- Pleaca
- 3 strategii principale pentru schimbarea comportamentului:
- Lasa ca realitatea sa iti fie profesorul – las natura sa isi urmeze cursul normal, aceasta contine suficienta disciplina
- Invata sa raspunzi in loc sa reactionezi – nu raspunde fara sa te gandesti inainte si nu lasa ca sentimente sa iasa la suprafata
- “B” nu se poate desfasura pana “A” nu este complet – nu poti merge la urmatorul pas pana cand nu ai indeplinit toate cerintele pasului la care te aflii
- Da-I copilului munci casnice potrivite varstei sale – lasandu-l sa experimenteze astfel de lucru unde copilul invata responsabilitatea, vei crea un cadru sanatos pentru copil
- Topul celor 10 modalitati prin care ii ajuti pe copii sa se dezvolte in ceea ce tu iti doresti:
10. Fii perseverent 100%.
9. Intotdeauna fa ceea ce ai promis.
8. Raspunde in loc sa reactionezi.
7. Numara pana la 10 si intreaba-te : “ Ce ar face vechiul eu in aceasta situatie? Ce ar face noul eu in situatia aceasta?”
6. Niciodata nu iti ameninta copiii.
5. Niciodata nu te mania.
4. Nu ii avertiza.
3. Intreaba-te: “A cui este aceasta problema?”
2. Nu te gandi ca comportamentul necorespunzator va disparea.
1. Pastreaza o fata vesela chiar si atunci cand iti doresti sa faci altceva.
Citate…
- “ Cheia schimbarii copilului tau este schimbarea atitudinii tale”. Pg 39
- “Fiecare copil va dezamagi, va face greseli, te va face de rusine. Dar nu trebuie sa ii amintesti aceste lucruri copilului tau pentru toata viata. Corecteaza-I comportamentul si mergi mai departe. In aceasta cursa lunga, cel mai important lucru este caracterul copilului tau”. Pg 44
Diverse…
Pentru a deveni parintele care iti doresti sa fii, autorul da o lista cu lucrurile pe care sa le faci in fiecare zi.
Luni
- Observa ce se intampla in casa ta. Care sunt domeniile din relatia ta cu copilul care te deranjeaza?
- Gandeste-te la lucrurile care ai vrea sa se schimbe.
- Decide-te sa iti asumi responsabilitatea.
- Asteapta-te ca lucruri mari sa se intample.
Marti
- Care este atitudinea ta fata de copii?
- Ce spune comportamentul tau despre caracterul tau?
- Ce lucruri ar trebui schimbate in comportamentul tau fata de copil?
- Cum ai vrea sa fii recunoscuta pentru caracterul tau? Cum poti ajunge acolo?
Miercuri
- Ce stil de educare si crestere al copilului adopti?
- Cum raspunde copilul tau la acesta modalitate?
- Cum iti poti ajusta stilul de educare pentru a fi mai echilibrat?
- In ce mod poti pune accent pe relatii in familia ta?
Joi
- Cum ii poti arata copilului tau acceptare neconditionata?
- Cum il poti face sa simta ca apartine familiei?
- Prin ce modalitati il poti determina pe copilul tau sa fie competitiv?
- Gandeste-te la diferentele dintre lauda si incurajare. Cum il poti incuraja sincer pe copilul tau de-a lungul zilei de azi?
Vineri
- Analizeaza din nou punctele cheie.
- Identifica lucrurile importante pe care vrei sa le schimbi
- Gandeste-te la cum ai raspuns pana acum si cum vei raspunde pe viitor
- Pe locuri, fiti gata…start!!
Cum a schimbat modul de a-mi creste copiii…
Au fost cateva lucruri din aceasta care m-au pus pe ganduri, oprindu-ma sa evaluez modul in care imi educ copiii. Imi place foarte mult cum zice ca principiul “B” nu se poate desfasura pana “A” nu este complet. Cred ca se potriveste foarte bine atunci cand “B” este ceva ce isi doresc foarte mult, ca a merge in vizita la un prieten. Inca incerc sa imi dau seama cum sa incorporez ideea cand “B” este ceva ce nu sunt motivati sa faca, dar gandidu-ma la consecintele pe care le poate aduce “A” ajuta foarte mult.
Un alt lucru pe care l-am aplicat este sa spun lucrurile o singura data si apoi sa plec. Inca invat ca nu trebuie sa le cer un lucru atunci cand ei sunt implicati intr-o alta activitate. Sau le cer un anumit lucru si stabilim impreuna un moment cand pot indeplini acea sarcina.
In ultimul rand, incerc sa aplic si conceptul “lauda versus incurajare”. Imi place foarte mult ideea de a incuraja faptele pe care le fac in loc de a ma concentra pe persoana lui. Acest lucru il invata pe copil sa faca lucrurile de dragul lor, nu doar al altora. Se pune accent pe sarcina si pe efortul de a o indeplini. Ma ajuta sa ma opresc sa ma gandesc ce vreau sa spun si in ce maniera.
© 2014 The Family Resource Library
Related Topics: Book Review
9. Recenzie de Carte -- Somn sanatos, copil fericit
Titlul cartii: Somn sanatos, copil fericit
Autor: Dr. Marc Weissbluth
Anul publicarii: 2005
Editura: Ballantine Books, Random House, Inc
Pagini: 507
Site-ul autorului: N/A
Cartea este disponibila in limba engleza.
Ar trebui sa citesti aceasta carte daca…
Iti doresti ca bebelusul tau sa invete sa adoarma singur si sa continue sa doarma de unul singur.
Pe scurt…
Dr. Weissbluth, medic pediatru, descrie in cartea sa, bazata pe cercetari amanuntite, importanta unui somn corespunzator si de ce este acesta crucial pentru un bebelus si pentru un copil. Descrie diferite metode prin care il poti invata pe copil sa adorma singur.
Ideile Cheie…
- Dezvoltarea unor obiceiuri sanatoase de somn nu apar de la sine. Ca parinti, actiunile noastre ajuta sau impiedica dezvoltarea acestor importante obiceiuri.
- Lipsa somnului afecteaza si urmatoarele lucruri: invatarea, dezvoltarea abilitatilor sociale, atentia, iritabilitatea, impulsivitatea, nivelul de activitate, adaptarea la schimbare.
- Cel mai bun timp pentru a adormi un bebelus este cand devine somnoros. Semnele unui copil somnoros sunt scaderea activitatii, miscarile mai lente, scaderea intensitatii vocii, suptul mult mai incet, dezinteres fata de ce il inconjoara, scaderea focalizarii ochilor, cascatul.
- Semnele unui bebelus care este foarte obosit sunt fataiala, frecatul ochilor, iritabilitatea.
- Rutinele dinaintea culcarii ar trebui formate pentru a-l ajuta pe copil sa se relaxe inainte de culcare. Aceste lucruri ar trebui facute in aceeasi ordine inainte de culcare si pot fi: citirea unei povesti, cantarea unui cantec, baia, hranitul, masajul.
- Copiii care sunt odihniti dorm mai bine decat copiii care sunt obositi.
- Este la moda in zilele noastre sa le facem un program mai flexibil copiiilor nostri si sa ii luam la orice ora cu noi sau sa ii implicam in diferite activitati care nu respecta programul lor de somn. Bineinteles ca pot aparea diferite lucruri in programul unei zile dar este mai sanatos pentru copil ( si pentru parinte) ca acesta sa aiba un timp bine stabilit de somn, atat ziua cat si noaptea.
Pasi spre actiune…
1. “Lasa-l sa planga”, Ignorarea sau Metoda Stingerii
- Dupa ce bebelusul este pus la somn, aceasta metoda ii cere parintelui sa il lase sa planga pana cand adoarme.
- La inceputul implementarii acestei metode va plange mai mult.
- Veti avea un success foarte rapid adoptand aceasta metoda.
2. Plans Controlat, Ignorarea Partiala, Stingere Graduala
- Lasa bebelusul pentru 5 minute apoi intoarce-te si linisteste-l daca plange.
- Lasa-l 10 minute si vino din nou si linisteste-l daca inca plange.
- Daca bebelusul incepe sa planga dupa ce pleci, lasa sa treaca 15 minute pana sa te intorci sa il calmezi.
- Adauga cate 5 minute de fiecare data cand te intorci sa il linistesti, pana cand adoarme.
- Aceasta metoda poate fi folosita adaugand cate 5 minute o data la cateva zile.
3. Verifica si Consoleaza
- Daca bebelusul plange dupa ce l-ai pus in patut, parintii se pot intoarce sa il linisteasca, mangaindu-l pe burtica sau leganand patutul, dar neluand copilasul din pat.
- Aceasta metoda este mai grea deoarece este mai dificil sa linistesti un bebelus fara sa il iei in brate.
- Ar putea sa ii obisnuiasca pe copilasi sa planga mai mult pana cand parintii ar reveni in camera.
Citate…
- “Daca vei incepe devreme disciplinarea somnului, vei evita problemele de somn care ar putea aparea mai tarziu”. Pg 12
- “Pierderea unei ore de somn din cand in cand nu cauzeaza mai probleme. Dar daca devine un obicei, trebuie sa te astepti ca copilasul sa amane din ce in ce mai mult somnul si va deveni o problema destul de greu de gestionat. “ Pg 57
- “Un copil care a avut un somn odihnitor si care are un program de somn se trezeste vesel, cu o atitudine fericita. Un copil care nu se odihneste se va trezi intotdeauna morocanos”. Pg 57
- “Niciodata sa nu trezesti un bebelus care doarme”. Pg 108
- “Cu cat esti mai odihnit cu atat iti va fi mai usor sa adormi si dormi. Cu cat esti mai obosit cu atat iti va fi si mai greu”. Pg 118
- “Sentimentele de furie fata de plansetele copilului tau sunt infricosatoare, dar normale. Iti poti iubi copilul si totusi sa urasti crizele de plans. Toti parintii au sentimente contradictorii despre bebelusii lor”. Pg 159
- “A-l lasa pe copil sa planga pana adoarme nu este singura metoda de a-l invata sa adoarma. Bebelusii si copiii invata sa adoarma cand parintii lor isi concentreaza atentia asupra sincronizarii unui somn fara miscare si perseverenta in modul de a-I calma.” Pg 229
- “Frica cea mai mare a parintilor in stabilirea unei ore mai devreme de somn este ca ii vor determina pe copii sa se treazeasca foarte devreme. De fapt, se va intampla chiar contrariul. Cu cat il vei culca mai devreme ii vei acorda copilului timp sa doarma mai mult, la fel cum o ora cat mai tarzie de somn ii va determina sa se trezeasca foarte devreme. Amintiti-va somnul genereaza somn. Nu este logic, dar este biologic”. Pg 280
- “Oboseala da nastere trezirilor dese. Mai mult, cu cat copilul este mai obosit, cu atat ii este mai greu sa adoarma si sa doarma.” Pg 292.
Statistici si Lucruri Interesante…
- 20% din bebelusi au colici sau stari de nervozitate
- “De fapt, cercetarile atesta faptul ca pentru copiii intre sapte si douazeci si sapte de luni, faptul ca parintii in mod voit nu dau atentie crizelor de planset (tehnica numita stingere), masuratorile in timp ale sigurantei infantile au crescut semnificativ iar mamele au devenit mai putin irascibile”. Pg 275
Cum a schimbat modul de a-mi creste copiii…
Incepusem sa devin depresiva si extrem de obosita datorita dificultatii cu care copilul meu adormea si dormea in timpul noptii sau zilei. Dupa ce am citit aceasta carte, ma simt mai sigura pe mine in ceea ce priveste administrarea orelor sale de somn. Stiu ca nu imi pot controla copilul si inca mai are “nopti proaste”, dar acum inteleg mai bine cum sa profit de obiceirile se somn si cum sa fac fata diferitelor probleme. Nu vom avea parte de un orar perfect de somn, dar cel putin am sfaturi bune si sistematice pentru perioadele cand vom avea iarasi aceasta problema.
© 2014 The Family Resource Library
Related Topics: Book Review
Family Resource Library - Članki v slovenskem jeziku
Družinsko spletno knjižnico smo ustanovili, da bi pomagali zagotoviti širok dostop do dragocenih knjižnih gradiv s področij starševstva in družine ter da bi ljudi seznanjali z dostopnostjo teh gradiv. V angleškem jeziku imamo sicer mnogo dobrih virov s tega področja, niso pa na voljo v maternih jezikih bralcev številnih drugih držav. Z Družinsko spletno knjižnico poskušamo »gledati knjigam v srce, da bi šle do srca ljudem«: skupaj s sodelavci prostovoljci ustvarjamo tako imenovane KnjižneMostoveTM, kratke povzetke knjig s področij starševstva in zakonske zveze, jih prevajamo v več jezikov ter objavljamo na spletni strani familyresourcelibrary.org.
KnjižniMostoviTM vsebujejo tisto, čemur pravimo jedro ali »srce« knjige: ključne pojme in ideje, ki jih dopolnjujejo osebne izkušnje piscev povzetkov o tem, kako je prebrana knjiga oblikovala njihov pogled na posamezno tematiko. KnjižniMostoviTM Družinske spletne knjižnice niso kritiške knjižne ocene, temveč praktično uporabni, življenjski povzetki prebranih knjig.
Če želite izvedeti več o tem, obiščite www.familyresourcelibrary.org.
Related Topics: Parenting, Women's Articles
1. Recenzija -- Doba priložnosti
Avtor: Paul David Tripp
Leto izdaje: 1997
Založba: P&R Publishing
Število strani: 293
Avtorjeva spletna stran: http://www.paultrippministries.org
Jezik: angleški
To knjigo morate prebrati, če …
imate najstnika ali otroka v prednajstniškem obdobju in se želite naučiti, kako naj se z njim sporazumevate, da boste izgrajevali vajin medsebojni odnos in bo otrok rasel v poznanju Boga.
Na kratko
Knjiga staršem pomaga prepoznati greh v lastnem življenju, ki ovira njihov odnos z otrokom in z Bogom, ter z grehom opraviti. Starši lahko nato učinkoviteje izkoriščajo priložnosti, ko lahko Božjo besedo aplicirajo v težavnih situacijah najstniškega življenja in se osredotočijo na najvišji cilj starševstva: pomagati otrokom, da bodo vzljubili Boga.
Ključne misli
Najstniška leta so polna priložnosti, da lahko otroke poučujemo in vodimo. Vendar pa greh v življenju staršev le-tem preprečuje, da bi te priložnosti izkoristili. Po Božjem načrtu se otroci najosnovnejših življenjskih načel naučijo v družini: kako je vse povezano z Bogom, kako ljubiti drug drugega in kako prositi Jezusa za odpuščanje grehov.
Starši morajo otroke sredi težav in izzivov najstniških letih voditi v iskanju upanja v Kristusu. Najstniki se nagibajo k temu, da se osredotočajo na svoj videz, lastnino in sprejetost pri drugih; a pod tem površjem poteka globlji duhovni boj za njihovo srce. Starši morajo najstnikom pomagati prepoznati tiste vidike družbe, ki nanje vplivajo negativno, jih voditi pri apliciranju Božje besede v konkretnih situacijah in jih uriti, da se znajo modro odzivati na izzive, s katerimi se srečujejo, in tako razvijajo svoja osebna prepričanja.
Najvišji cilj starševstva je, da bi najstniki razvili globoko, pristno lakoto po Bogu: po poznanju njega, po ljubezni in spoštovanju do njega. Starši morajo najstnikom pomagati prepoznati področja, kjer mora človek rasti, preden so pripravljeni oditi zdoma. Z otrokom se morajo nenehno pogovarjati, v pogovoru naj ga usmerjajo v kesanje in upanje.
Od branja k dejanjem
V 2. poglavju teče beseda o tem, da starši v odnosu z otroki pogosto iščejo uteho, spoštovanje, občudovanje, občutek uspešnosti in moči. Prepoznajte te težnje kot škodljive malike in jih opustite.
Stopite k otroku in priznajte grehe v svojem srcu, ki ovirajo vaš odnos z otrokom.
Vzemite si čas in ugotovite, kaj vaš otrok méni o kakšni konkretni svoji težavi, s katero se spoprijema, in razmislite, kako lahko v tej situaciji aplicirate Božjo besedo.
V 9. poglavju preberite, katere so možne negativne naravnanosti najstnikov (relativizem – prepričanje, da je resnica relativna, odvisna od mnogih, npr. osebnih dejavnikov; individualizem; pretirano pripisovanje pomena čustvom in pretirano, neumestno izražanje čustev; pretirano osredotočanje na sedanjost; materializem; teženje po avtonomnosti za vsako ceno; vztrajanje na poziciji žrtve). Ugotovite, ali kaj od tega opazite pri svojem otroku, in katere alternative ponuja Sveto pismo.
Kako je knjiga vplivala na moje starševstvo
Knjiga mi je pomagala prepoznati greh v svojem življenju, s katerim se moram spoprijeti, saj se moji otroci bližajo najstništvu. Pomagalo mi je, da si jemljem več časa za pogovor z otroki o tem, kaj razmišljajo in s kakšnimi težavami se spoprijemajo. Pomagalo mi je tudi, da sem se osredotočila na najvišjo prioriteto starševstva: pomagati otroku, da ima odprto srce za Boga.
Related Topics: Book Review
3. Recenzija -- Vzgoja dečkov
Avtor: Dr. James Dobson
Založba: Tyndale House Publishers, Inc. Wheaton, Illinois
Število strani: 257
Jezika: angleški, češki
To knjigo morate prebrati, če …
imate sina in ga vzgajate v današnji postmoderni družbi s hitrim življenjskim tempom.
Na kratko
Dr. Dobson piše s stališča, da so dečki danes v »resnih težavah«, in sicer zaradi več različnih dejavnikov v današnji postmoderni družbi s hitrim življenjskim tempom.
Glavni dejavniki so po njegovem feministično gibanje, kriza družine, odsotni in distancirani očetje – skupaj z mrzličnim tempom sodobnega življenja.
V manj kot 20 poglavjih se dr. Dobson posveti naslednjim temam: razlike med fanti in dekleti; vlogi očeta in matere v življenju sinov; tekmovalnost; vprašanja istospolne usmerjenosti; starši samohranilci; stresni način življenja; disciplina; dečki in nadlegovanje; dečki v šoli.
Ključne misli
Današnji starši dečkov oblikujejo naslednjo generacijo moških.
Dečki in deklice se med seboj zelo razlikujejo in kot starši moramo v odnosu do dečkov te razlike upoštevati (zlasti tri fizične in biološke značilnosti ter procese, ki delujejo od znotraj navzven)
Dečki so v procesu »urjenja za moške« in njihova agresivna narava jih pripravlja za prihodnjo vlogo »skrbnika in varuha«.
Očetje imajo v življenju dečkov ključno vlogo, posebno v občutljivih obdobjih otroštva (puberteta in obdobje takoj po dopolnjeni starosti 3 do 5 let).
Cilj nas staršev je »preobraziti svoje sinove iz nezrelih fantičev v poštene, skrbne može, spoštljive do žensk, zveste v zakonu, močne voditelje in moške, gotove v svoji moškosti.« Str. 245
Naj se zdi ta cilj še tako težaven, dr. Dobson staršem zagotavlja, da je cilj dosegljiv – s pomočjo modrosti in vodstva najvišjega Očeta.
Od branja k dejanjem
Tudi fantje znajo, tako kot njihovi očetje, svoje mame kar prezreti, zato lahko njihovo pozornost pridobite tako, da se jim fizično približate, se jih dotaknete in jim poveste, kar želite povedati – preprosto in na kratko.
Pomagajte fantom sprostiti odvečno energijo – vključite jih v dejavnosti, pri katerih se smejo bojevati, smejati, tekati, se prerivati in vpiti.
Poskrbite za skupne družinske obroke; naj imajo pomembno mesto v družinskem urniku.
Ne dovolite, da bi stresnost današnjega življenja obvladala vaše družinsko življenje; ostanite povezani med seboj.
Pomembni navedki
»Kot ponazarjajo te zgodbe, je ena najhujših plati vzgoje dečkov njihova težnja, da tvegajo glavo brez pravega razloga.« Str. 4
»Veliko lažje je vzgojiti močne otroke kot ozdraviti zlomljene moške.« Str. 60
»Otroci vas morajo videti, da delate, kar je prav, tudi kadar je delati prav težavno.« Str. 70
»Otroku postopoma prepuščajte vse več odločanja, vse več odgovornosti za lastna dejanja.« Str. 110 »Pravila brez odnosov peljejo v uporništvo.« Str. 217
»Veselite se vsakega trenutka, ko lahko otroke objamete, in to izkoristite, dokler še lahko.« Str. 257
Statistika in zanimiva dejstva
Zaporski duhovnik Bill Glass je ugotovil, da izmed tisočev zapornikov niti eden ni imel resnično rad svojega očeta, in 95 % na smrt obsojenih je očete sovražilo. Leta 1998 je statistika pokazala, da je 98,6 % zaprtih oseb moškega spola.
Nacionalna longitudinalna študija o zdravju najstnikov je o preprečevanju škodljivega vedenja pokazala naslednje: Navzočnost staršev je dobrodejna v štirih obdobjih dneva: zgodaj zjutraj, po šoli, pri skupnem kosilu oziroma večerji in pred spanjem.
Profesorica Dr. C. Snow s harvardskega pedagoškega inštituta je odkrila, da so skupni obroki za otroka dragocenejši kot igra, šola ali pravljica za lahko noč.
(Opomba: študije so bile opravljene v Združenih državah Amerike.)
Razno
Vsako poglavje vključuje vprašanja, ki so jih zastavili resnični starši, in avtorjeve odgovore. Na primer: Se fantje res bistveno razlikujejo od deklet? Če da, kako?
Kakšno vlogo igra v razvoju dečkov tekmovalnost?
Kaj je tisto, kar lahko pri vzgoji sina prispeva samo oče?
Kako na dečke učinkuje današnji živčni tempo življenja? Kako na fante vpliva ločitev staršev?
Kateri so najboljši pristopi k izobraževanju dečkov?
In še številna druga vprašanja …
Kako je knjiga vplivala na moje starševstvo
Naučila sem se, da se ne vznemirjam zaradi malenkosti, da svojima fantoma pustim »biti fanta« in da se veselim njune drugačnosti.
© 2014 The Family Resource Library
Related Topics: Book Review
4. Recenzija -- Kako vzgajati otroke, ne da bi jih zlomili
Avtor: Dr. Kevin Leman
Leto izdaje: 1995
Založba: Thomas Nelson Publishers
Število strani: 353
Avtorjeva spletna stran: http://www.lemanbooksandvideos.com
Jezik: angleški
To knjigo morate prebrati, če …
se želite naučiti, kako svojim otrokom pomagati, da pridobijo pozitivno samopodobo, in s tem vzgojiti samozavestne, sposobne in odgovorne mlade odrasle.
Na kratko
Dr. Leman razlaga, kako pomembno je otrokom pripomoči k pozitivni samopodobi. Temu pravi ‘zavarovanje otrokovega samospoštovanja’. Navaja primere, kako razvijati pozitiven odnos z otrokom pri discipliniranju otroka, privzgajanju odgovornosti, hvaljenju in mnogih drugih starševskih veščinah.
Ključne misli
Zdrava samopodoba ne vodi v sebičnost ali ošabnost; pravzaprav ju celo preprečuje. Zdrava samopodoba otroku pripomore k samozavesti in samospoštovanju brez domišljavosti in nadutosti. Naša starševska dolžnost je ugotoviti, kako otrokom privzgojiti dobro samopodobo s primernim spodbujanjem, discipliniranjem, poslušanjem, spoštovanjem in odzivanjem na otrokovo osebnost. Vzpostaviti moramo sistem discipliniranja, ki ni niti avtoritaren niti permisiven.
Večina otrok ima dve osnovni potrebi: biti vreden in biti vreden ljubezni.
Otrokova samopodoba ima neposreden učinek na njegovo vedenje, bodisi dobro bodisi slabo. Vse oblike vedenja imajo namen, in kadar se otrok vede slabo, je njegov cilj eden od naslednjih:
pridobiti pozornost,
s silo pridobiti nadzor,
izogniti se pritisku in pričakovanjem s tem, da naredi vtis nezadostnosti, maščevati se.
Vsi otroci se rodijo kot iskalci pozornosti. Kako se odzivate na njihove poskuse, da bi pridobili pozornost, ima neposredno opraviti s tem, ali bo njihovo vedenje, s katerim poskušajo pridobiti pozornost, negativno ali pozitivno. Nikar premočno ne odreagirajte na to, kar otrok pravi ali stori, in poskušajte pokazati zanimanje, ne da bi na otroka psihično preveč pritiskali.
Od branja k dejanjem
Vidiki zdrave samopodobe so sprejemanje in potrjevanje, pripadanje in kompetentnost. Otroci, ki se počutijo sprejete in priznane, vedo, da so vredni ljubezni in da so mami in očetu pomembni. To dosežemo s spodbujanjem in objemanjem otroka ter s preživljanjem časa z njim. Občutek pripadnosti je eden najzgodnejših zidakov samopodobe vsakogar. Najboljši način, da pri otrocih razvijemo ta občutek, je, da jim damo občutiti njihovo pripadnost družini. Občutek pripadnosti otroku pravi: »Vreden sem. Pomemben sem. Spadam.« To bo otroku tudi pomagalo spoprijemati se z neizogibnimi zavrnitvami, ki ga bodo v življenju občasno doletele. Otroci z dobro samopodobo zmorejo; rečejo si: »Zmogel bom!« Če kaj zmoreš in dosežeš, naj bo to še tako majhna stvar, ti ta dosežek dá občutek lastne vrednosti.
Šest osnovnih pravil za funkcionalnost družine: bodite odločni, a pravični;
zahtevajte – in izkazujte – spoštovanje;
učite se iz napak;
bodite odprti in iskreni, ne skrivajte se za masko;
prava ljubezen vključuje meje;
o svojih vrednotah ne govorite le, temveč jih živite.
Zlato pravilo starševstva: ravnajte z otroki, kot bi želeli, da oni ravnajo z vami.
Med ljubeznijo in mejami mora vladati ravnotežje. Otroke ljubiti ne pomeni, da jim daste vse, kar hočejo, ali da zanje vse storite.
Šest načel življenjske discipline:
vi imate zdravo avtoriteto nad svojimi otroki;
otroci naj bodo odgovorni za svoja dejanja; pustite, da je življenje učitelj;
naj govorijo vaša dejanja, ne besede; vztrajajte pri svojem;
najprej odnosi, potem pravila;
otroka ne morete odgovornosti naučiti; naložite mu odgovornost in pustite, naj se nauči biti odgovoren;
Pomembni navedki
Dr. Dinkmeyer pravi: »Otrok, ki sebe doživlja kot vrednega in koristnega, nima potrebe, da bi razvil uničevalne vzorce. Ne bo posegel po drogah in postal uporniški. Postal bo kooperativen, odgovoren in pozitivno naravnan do svoje družine. Njegov odnos do staršev bo zaznamovan z medsebojnim zaupanjem in spoštovanjem.« Str. 5
»Ko začnete oblikovati svoj sistem vzgoje, vam odločen, a pravičen pristop omogoča veliko prilagodljivosti in prostora za neuspeh. Otroci smejo svobodno razmišljati, spraševati in ne soglašati s starši. Smejo biti jezni, razočarani, žalostni, preplašeni, svoja čustva smejo izražati na primeren način. Z odločnim, a pravičnim pristopom priznavamo otrokovo jezo in otroku pomagamo to jezo izraziti neuničevalno in nežaljivo. ‘Če želiš kričati, boš morala to početi v svoji sobi. Ko se boš umirila, se nam lahko spet pridružiš in se lahko pogovorimo.’« Str. 54
»Vzgajati otroke brez zdravih vrednot, prepričanj in moralnih stališč pomeni vzgajati otroke, ki ne vedo, v kaj verjamejo ali kdo so – to pa sta ključni sestavini dobre samopodobe.« Str. 63
»Ni boljšega sredstva za izgradnjo dobre samopodobe in občutka lastne vrednosti, kot je vednost, da si stvaritev vsemogočnega Stvarnika – da si nekdo, ne pa ‘kar nekaj’, nekakšen plod naključja.« Str. 66
»Če starši niso pripravljeni stati za svojimi stališči in otrok učiti večnih vrednot, kot je moralnost, kje se jih bodo otroci lahko naučili?«
Kako je knjiga vplivala na moje starševstvo
Človek se zlahka ujame v zanko neštetih vsakdanjih opravil, povezanih z z otroki, in se pogosto nevede kar prepusti toku. Ta knjiga mi je pripomogla k spoznanju, da se moram zavestno truditi, da bi vsakemu otroku posebej s svojim starševskim odnosom in ravnanjem krepila samospoštovanje. Veliko pozorneje otroke spodbujam, da naloge opravijo sami in tako doživijo občutek uspeha ob opravljenem delu. Več časa preživim tako, da otroke samo objemam in jih brezpogojno ljubim. Vsak dan veliko razmišljam o tem, kako lahko izboljšam samopodobo svojih otrok.
© 2014 The Family Resource Library
Related Topics: Parent Resources, Christian Home, Fathers, Mothers, Parenting
9. Recenzija -- Zdrave spalne navade, srečen otrok
Avtor: Dr. Marc Weissbluth
Leto izdaje: 2005
Založba: Ballantine Books, a division of Random House, Inc.
Število strani: 507
Avtorjeva spletna stran: N/A
Jezik: angleški
To knjigo morate prebrati, če …
želite, da vaš dojenček sam zaspi in sam spi.
Na kratko
Pediater dr. Weissbluth predstavlja z raziskavami podprto pisanje, v katerem razlaga, zakaj je dovolj spanja pomembno in zakaj je dober spanec ključen za dojenčke in malčke. Avtor opiše različne metode, s katerimi lahko dojenčka naučimo samostojno zaspati.
Ključne misli
Zdrave spalne navade se ne razvijejo kar same od sebe. Kot starši lahko s svojim ravnanjem otroku pri tem bodisi pomagamo bodisi škodujemo.
Pomanjkanje spanje negativno vpliva na učenje, razvoj socialnih veščin, pozornost, razdražljivost, impulzivnost, raven aktivnosti in prilagodljivost na spremembe.
Najboljši čas za spanje je, ko dojenček ravno postaja dremav. Znaki dremavosti so zmanjšana aktivnost, počasnejši gibi, stišanje glasov, počasnejše sesanje, upad zanimanja za okolico, manj osredotočen pogled in zehanje.
Dojenček je prekomerno utrujen, kadar sitnari, si mane oči in je razdražljiv.
Treba je oblikovati rutino za spravljanje otroka spat, ki bo otroku pomagala, da se pred spanjem sprosti. Sestavine te rutine morajo vsak večer potekati v enakem vrstnem redu; vključujejo lahko branje slikanice, prepevanje, guganje v gugalniku, kopanje, hranjenje in/ali masažo.
Spočiti otroci spijo bolje kot utrujeni.
Danes je moderno dojenčke vzgajati v »prilagodljive« in jih vsepovsod in ob vsakem času jemati s seboj, otroke pa vpisovati v vse mogoče dejavnosti, ki ne spoštujejo njegove potrebe po spanju. Seveda lahko značilni potek otrokovega dne nekoliko variira, vsekakor pa je za otroka (in navsezadnje tudi za starše) veliko bolj zdravo, če dovolj in kakovostno spi, tako podnevi kot ponoči.
Od branja k dejanjem
1. Metoda »Pustimo otroka jokati – ne menimo se zanj, dokler ne bo odnehal sam od sebe«: Po tej metodi naj bi otroka spravili v posteljo in ga nato pustili jokati, dokler ne zaspi.
Ko prvič uvajate to metodo, bo otrok najprej jokal nekoliko močneje.
Uspeh pa boste dosegli hitreje kot pri drugih metodah.
2. Nadziran jok, delno ignoriranje joka ali stopenjsko umirjanje:
Dojenčka pustite jokati 5 minut, nato se vrnite, in če še vedno joče, ga potolažite.
Dojenčka pustite jokati 10 minut, nato se vrnite, in če še vedno joče, ga potolažite.
Če dojenček po vašem odhodu spet začne jokati, ga pustite 15 minut, nato se vrnite in ga potolažite.
To zaporedje ponovite in vsakič počakajte še 5 minut dlje, preden se vrnete; to ponavljajte, dokler po tolažbi dojenček ne zajoče več in zaspi.
Odzivni čas lahko podaljšujete tudi počasneje, po 5 minut vsakih nekaj dni. 3. Preveri in potolaži:
Če dojenček joka, ko zvečer odidete, se lahko vrnete in ga potolažite tako, da ga božate po trebuščku ali zibljete zibko, ne da bi otroka dvignili v naročje.
Ta metoda je lahko težavna, saj otroka ni lahko potolažiti, ne da bi ga dvignili v objem.
Otrok pa se lahko ob tem tudi nauči, da mora jokati dlje, če želi, da se bodo starši vrnili k njemu.
Pomembni navedki
»Če z urjenjem spalnih navad začnete zgodaj, boste najverjetneje preprečili morebitne poznejše težave s spanjem.« Str. 12
»Če otrok tu ali tam preskoči običajni dremež, ne bo posebne škode. Če pa to postane navada, lahko pričakujete, da bo otrok iz dneva v dan bolj neprespan in izčrpan in zato tudi vse napornejši.« Str. 23
»Spočit, naspan dojenček se prebuja zadovoljen in vesel. Utrujen dojenček se prebuja siten.« Str. 57
»Ne prebujaj spečega dojenčka.« Str. 108
Bolj ko smo spočiti, lažje zaspimo in trdneje spimo. Bolj ko smo utrujeni, težje je to.« Str. 118
»Občutki jeze na jokajočega otroka so strašljivi – in normalni. Svojega otroka imate radi, čeprav vam gre njegov jok lahko na živce. Vse starše kdaj ob otroku obhajajo nasprotujoči si občutki.« Str. 159
»Pustiti otroka, da se ‘izjoka’, ni edina metoda, s katero otroka naučimo zaspati. Dojenčki in malčki se naučijo zaspati, če jih starši spravljajo spat vedno ob isti uri, če jih ne uspavajo s prevažanjem v vozičku ali avtu in če jih vedno tolažijo enako.« Str. 229
»Največji pomislek staršev proti zgodnjemu spravljanju otroka spat je, da bo otrok zaradi tega naslednje jutro vstal bolj zgodaj. Dejansko pa je ravno obratno. Zgodnejši odhod v posteljo je zaslužen za daljši spanec, tako kot prepozen odhod v posteljo povzroči prezgodnje zbujanje. Ne pozabite: spanje vodi v še več spanja. To ne zveni logično, je pa biološko dejstvo.« Str. 280
»Utrujenost privede do razdraženosti. Bolj ko je vaš otrok utrujen, težje zaspi, težje ostane speč ali oboje. Str. 292
Statistika in zanimiva dejstva
Pri 20 % dojenčkov je opaziti izredno razdraženost ali kolike.
»Javna anketa o vedenju otrok v starosti od 7 do 27 mesecev je pokazala, da starši, kadar poskušajo preslišati otrokovo protestiranje z jokom (tako imenovana tehnika ‘ugasnitve’), postopoma nehajo nenehno preverjati, ali je z dojenčkom vse v redu, in se sprostijo.« Str. 275
Kako je knjiga vplivala na moje starševstvo
Zaradi težav pri večernem uspavanju, nočnem spanju in dnevnem dremežu svojega dojenčka sem postajala vse bolj potrta in povsem izčrpana. Ko sem prebrala to knjigo (in se pozneje vedno znova zatekala k njej), sem postala veliko bolj samozavestna, kar zadeva uspavanje otroka. Vem, da fantka
ne morem povsem obvladovati in občasno ima še vedno kakšno slabo noč. A zdaj vem, kako lahko prispevam k boljšim spalnim navadam svojega otroka in kako naj rešujem nekatere konkretne težave s spanjem. Mogoče ne bova nikoli dosegla popolnega spanca, a v knjigi najdem vsaj praktične, sistematične nasvete, h katerim se zatečem vsakokrat, kadar zaideva s poti.
© 2014 The Family Resource Library
Related Topics: Book Review
